Prendre soin de soi, les bases. Partie 2 : le bon shampooing

Salut mes oursonnes !

Maintenant que vous savez dispenser des soins efficaces à votre belle chevelure, attaquons nous au problème suivant : le shampooing ! Eh oui, faire un bon shampooing ne va pas forcément de soi. Si comme moi avant vous avez l’habitude de rassembler vos cheveux en masse et de les frotter vigoureusement avec votre shampooing, cet article est fait pour vous ! Si si, il ne faut pas faire n’importe quoi avec vos cheveux lors du lavage si vous tenez à les garder beaux et en bonne santé !

Avant le shampooing :

C’est ce que nous avons vu dans le précédent article, il s’agit d’appliquer un masque ou bain d’huile afin d’apporter nutrition et/ou hydratation à vos cheveux. C’est aussi important que de les laver si vous tenez à les conserver forts, longs et brillants ! S’ils sont abîmés et que vous avez besoin de les réparer, c’est le moment ! A savoir : chaque soin naturel que vous apportez à votre chevelure sera durable, contrairement aux pseudo soins des marques de supermarché ou de coiffeur qui ne sont qu’illusions éphémères. (Par exemple un masque d’une marque X telle Garnier ne va qu’enrober le cheveu du “soin” pour le faire briller, donnant ainsi l’illusion du soin, mais en contrepartie en l’alourdissant, l’étouffant... et au final l’agresser encore plus en profondeur... C’est l’effet des silicones.)

Pendant le shampooing :

Trouver le bon rythme !

Déjà, et ce n’est pas aussi bête que ça en à l’air, mais il faut trouver la bonne durée entre chaque shampooing ! Il ne faut ni les laver trop souvent, ni trop peu. Il faut les laver quand ils sont sales... mais pas trop non plus ! Si vous vous lavez trop souvent les cheveux vous allez les fragiliser et favoriser la production de sébum. Mais de même, si vous attendez trop entre chaque shampooing en gardant un casque de gras sur votre chevelure, vous allez les étouffer et les fragiliser.

Quand vous êtes au naturel pour vos cheveux, vous les voyez tels qu’ils sont réellement, sans subterfuge (les marques du commerce et de coiffeurs font souvent briller les cheveux à l’aide de silicones pour donner l’impression qu’ils sont en bonne santé) ! Par exemple, vous pouvez voir s’ils sont un peu secs ou un peu gras car ils sont en manque de soins ou de shampooing, et non parce qu’ils sont saturés et étouffés de saletés pétrochimiques.

Pour m’exprimer plus clairement : lorsque j’utilisais les marques de supermarché, mes cheveux graissaient dès le lendemain du shampooing, longueurs y compris dans une moindre mesure. Je croyais donc avoir des cheveux de type très gras et je surenchérissais dans les shampooings “pour cheveux gras”, ce qui les agressait encore plus... conclusion ils se défendaient en produisant davantage de sébum.... et c’est la spirale infernale ! Jusqu’à avoir des cheveux filasse, ternes, fourchus... tout bousillés ! Et là plus le choix : il faut couper !

Maintenant mes cheveux sont très bien durant 2 jours. Le 3ème un peu moins mais ça reste plus ou moins présentable. Les racines sont assez grasses et parfois, parfois les pointes un peu sèches car elles réclament leurs soins ! ^^ Je me fais donc un shampooing généralement tous les 3 jours en alternant shampooing liquide et poudre (rhassoul en ce moment).

Trouver le bon shampooing !

Bien évidemment, je ne saurais assez vous conseiller d’utiliser un shampooing que vous avez concocté vous-mêmes de vos petites pattes avec des ingrédients naturels, ou bien un shampooing d’une marque respectueuse de l’environnement et de votre corps (faites vous achats sur Aroma-Zone, iHerb, MademoiselleBio ou Monde Bio...par exemple !).

Ensuite, à part si avez des cheveux secs (auquel cas je vous recommande de choisir un shampooing pour cheveux secs ! °°), utilisez un shampooing pour cheveux normaux. Vous pensez avoir les cheveux gras ? Essayez d’abord un shampooing pour cheveux normaux car telle est surement la véritable nature de vos cheveux. Ou au moins, vous n’agresserez pas votre cuir chevelu tout sensible qui n’en peux plus de produire autant de sébum pour se protéger !

Ne surtout pas frotter les longueurs !

Bon ça y est, vous avez votre shampooing et c’est le moment de laver votre chevelure ! Mouillez vous la tête, bien entendu, puis prenez la quantité nécessaire de shampooing et massez vous délicatement le cuir chevelu. Il est important de ne nettoyer que les racines à l’aide du shampooing ! Quand vous rincerez vos cheveux, le shampooing qui coulera le long de vos longueurs suffira à les laver, et ce même si vous avez appliqué de l’huile ou du miel. Si si !

Utiliser un après-shampooing sur vos longueurs et pointes !

D’une compo nickelle tout comme votre shampooing, cela va sans dire, votre AS permettra de démêler vos cheveux tout en leur apportant brillance, douceur et soins ciblés selon ce que vous aurez choisi. Éventuellement, il finira même de laver vos longueurs car l’AS possède un faible pouvoir lavant.

Généralement, il faut laissez poser votre AS entre 2 et 10 minutes pour qu’il ait le temps d’agir. Ensuite, vous le rincer, bien sur. Astuce : rincer à l’eau froide pour refermer les écailles des cheveux et ainsi contribuer à sa bonne santé, donc sa brillance.

Le dernier rinçage :

Vous pouvez utiliser par exemple du vinaigre de cidre pour votre dernier rinçage, afin d’aider encore à démêler et faire briller vos cheveux, tout en apaisant les cuirs chevelu irrités qui démangent. Pour cela, il faut avoir au préalable préparé une bouteille avec un petit fond de vinaigre de cidre et de l’eau tiède ou fraiche. Vous versez et c’est tout ! Vous ne repassez pas d’eau après, sinon ça n’aura servi à rien. Ne vous inquiétez pas, l’odeur de vinaigre part très vite lorsque les cheveux sont secs.

Note : il est possible de faire un rinçage à la bière pour davantage de volume mais l’odeur est plus persistante...

Note 2 : un macérât ou une infusion d’ortie est bénéfique pour lutter contre la chute de cheveux !

Le mot de la fin :

Laisser sécher vos cheveux à l’air libre ou dans une serviette. Ne les frottez pas avec la serviette, évitez au maximum de les brosser quand ils sont mouillés car c’est là qu’ils sont le plus vulnérables. Ne les rabattez pas violemment sur votre tête avec des mouvements brusques, ne les attachez surtout pas : c’est le meilleur moyen de les casser !